１０年くらい前から、毎日、日記をつけています。
日記と言っても、その日にあった特にいい出来事を２〜３行記入するだけです。他に体重や累計の目標数字（今はプログラミング勉強時間をつけています）。同じ日が１ページ縦に記載できるので、去年のこの時期、こういうことがあったんだなぁなど、思い出すことができます。基本はいいことを書くようにしていますが、精神的に辛いことがあったら、それも書くようにしているので、読み返して、この時は辛かったなぁ、それよりも今は幸せだなぁと思ったりもします。１日、１分たらすですので、お勧めです！今年、新しく、購入して、2032まで続けていこうと思います。
