Contact Form7を有効化すると管理画面にお問い合わせというメニューが出てきます。
お問い合わせをクリックして、最初に入っているコンタクトフォーム１を開きます。
コンタクトフォーム１をわかりやすく、お問い合わせに変更します。
下記のように簡単なコードのようなものがあらかじめ入っています。これだと味気ないので、オリジナルの問い合わせフォームをここに貼り付けて、コード欄の上にテキスト、メールアドレス、URLなどあるので、選んで項目を作成していきます。
すみません。本日は夕方予定がありますので、短めですが、明日以降にしたいと思います。